O dia 11 de outubro é lembrado como o Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Física e a atividade física é importante demais para a saúde física e mental dessas pessoas.
A prática de exercícios orientados e regularmente traz uma série de benefícios para esse grupo, aumentando a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio, além de possibilitar a interação e a socialização entre pessoas com e sem deficiências, ajudando na independência no dia a dia e mostrando que as limitações físicas não impedem uma rotina saudável.
A atividade física melhora também a autoestima e a autoconfiança.